散打时练拳是不是要把劲使完,拳头使最大的劲向前打出去

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 03:44:23
打空拳时是不是要像打沙袋那样把劲全部使完?我这样练每打一拳后关节就有点疼,练踹腿也是.

首先要掌握正确的出拳或者出腿的方法,也不能说空拳就一定要把劲用完,当然劲也是要发的,否者没精神一样的打拳也不行,你在空击中要找到感觉,明白拳脚的运动和发力方法和轨迹,你在打沙袋的时候也要像上面那位兄弟所说,得循序渐进,不能一味地每一脚或拳都用完全劲的打沙袋,那样对于刚开始练的人很容易受伤,因为你这么强烈地击打的关节和韧带肯定有伤害,所以用多大的劲得根据你学习和掌握散打的不同阶段而论,而并不是任何时候都相同.散打讲究的是寸劲爆发力\在练习中打沙袋时候你可以以意以气催力,你慢慢琢磨吧,多听大家的好意见,如有懂散打的人或者教练咨询他们最好,等你掌握了发力,自然会收到好的效果,祝你成功啊(张钻智)

无论空拳与实打,都要把劲打到极点.这样在实战中,才能起到作用......

是的 这样还有助于加长臂展 在实战中臂展是很关键的

楼上的兄台,你的回答时完全错误,训练时是要刻苦,但更为重要的是讲究方法.
打空拳也用全力的话,是会受伤的,而且可能成为很难治愈的老伤.
散打中常用的拳法无外乎三种:直摆钩,联系中,首先要姿势正确,在姿势正确的基础之上再考虑如何发力,比如直拳,首先是后脚等地来发力,力传至腰,再转腰出拳,这种拳打出去才会有力.等到发力也可以的时候,就要打沙袋或拳靶来训练了,而且也是从轻到重,循序渐进.等打沙袋也随心所欲的时候,就要配合实战来训练,否则就会把功夫练成了不会用的花架子了,这些都完成了以后,就再从最开始练起,感觉如何发力和打空拳,但这时候大多是用脑子去练了,不单单是出汗了.但是以我个人的所见所闻以及体验,我认为,无论是那种武术或技击方面的东西,练到后来,都是以个人的修身养性为重了.
既然你在练拳,我想你一定听说过穿透力吧,我可以说一下这个的训练方法,就拿你打沙袋来说,你在打的时候,肯定是全面接触到沙袋的一面,但是在你训练的时候,就不要想你的手打在了那里,而是要加进一些意念,你可以想,那个沙袋的中心甚至是背面,才是你的目标,才是你要打的目标,这样你用的力就会不一样了,这样久练后,久会打出穿透力了.