长期不吃晚饭会导致失眠么

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 17:37:08
如题

可以。
古人有“胃不和则卧不安”。人一日三餐,是古人根据人的正常生理实践出来的。为什么不是四餐,两餐。。。
晚餐很重要,虽然晚上人进入睡眠状态消耗相对减少,代谢相对缓慢,但对能量的需求也是必需的。可以少食,但不可不食。。。
不吃晚餐时一个不好的生活习惯。
希望对你有点帮助。

饿着肚子当然睡不着了,而且还很容易得胃病,胆结石,低血糖。

不会,但可能会饿醒

不知道你为什么怕失眠而不怕长期不吃饭
难道是为了减肥?
长期不吃饭你的气血靠什么补充啊,那是在慢慢消耗自己的生命啊
减肥你可以参考一些中医理论:先补充自己的气血,气血足了,自然能够恢复正常体型
推荐一本《人体使用手册》《求医不如求己》都有减肥的独到见解