荷叶和决明子放一起泡茶喝能减肥吗？希望有经验的人来回答，本人将非常感激…

决明子不能经常喝哦,如果你很年轻,建议一星期喝2-3次已经是上限了,你可以尝试决明子和菊花一起喝,希望我的回答对你有用!

我也是听说有效才用的，觉得副作用还小点。我里面还加了一位山楂
荷叶没什么味道，但是决明子超难喝，而且我怕泡时间短了没疗效，泡时间长了就有些粘稠，不过没什么副作用，我喝了有三个月了，没什么大效果，现在之所以坚持，是因为有降血压的疗效，人胖了就怕高血压

决明子冲水喝主要是解决便秘问题，不能减肥，就是拉肚子脱水。荷叶是凉性的，多了也不好，伤胃。配着一起喝， 应该不能起到减肥的作用。
如果要减肥，我是学餐饮的，我告诉你，你可以前4-6周，控制好饮食，用热量计算法是控制饮食和减肥最好的，最见效的一招。正常人一日的热量摄取是2200卡，所以你每天只能吃1200卡的食物，具体食物对应的卡路里，你自己百度一搜很多的。到了第6周以后，开始运动，因为前期是让你的新陈代谢降低到一定标准，然后通过运动，才会有效的达到减肥的方法。
如果你不想吃的少，不想计算热量，那我可以告诉你一些偏方：吃蛔虫卵，但是会有胃穿孔的危险，但效果真的十分突出，这一招不到万不得已不要乱使用！
我花了二十分钟给你打哦，追点分呗~