外部刺激造成精神极度紧张,心虚,头昏脑胀,请帮助.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 01:17:27
我的经历如下,因为分租他人的公寓,房东家里有小孩,平时出入其房间时都不是很注意,关门很用力而制造出很大的声响,后来和他父母说过以后他也改了,但是给我留下了心理阴影,导致我现在只要一听到他回家的声音就变得精神紧张,心跳加快, 头昏脑胀,本来在做其它事的而变得一时头脑恍惚.
我其实以前也受到过类似的刺激,导致现在一遇到类似的状况就条件反射,所以给我生活造成很大困扰,在社交上也变得内向,孤僻,易怒,也容易和他人发生冲突,感觉好像患上了"越南综合症"或是"海湾战争综合症"一般,
请问有什么药理或是物理上的疗法来治疗这样的病症吗? 或者是食疗? 预先谢谢您的建议或帮助.

P.S.: 请不要告诉我需要入院疗养或是长途旅行一类的事来放松心情,因为我现在没有这样的奢侈(无论是时间上,或是金钱上),因为告诉我这些没有帮助,谢谢.

你这是典型的特殊恐惧症表现，是属于神经症的一种亚型，是由于你的性格，环境，社会事件的刺激等多因素引起的大脑功能紊乱，网上有很多种行为疗法：如暴露疗法，脱敏疗法，橡圈疗法等，你可以上网找一下，但这些都因人而异，最快最有效的办法是接受药物治疗。
建议你还是到专业医院到专科医生，你可以挂神经内科或者精神科的号。
不一定要住院的。你这种情况，家庭康复效果也不错。