翻译一句，能者指点下，谢谢

如果你认为某件事会让你糊涂，让你痛苦，或让你烦恼，那它就会。但是你可以有效地改变这件事：放下你这的假设，或者选择一个更具主动性的假设。

当你假设某种事物是困扰人的，疼痛的，烦人的，那么它就会是这样。所以你要努力改变假设的方式，选择更强大让人振奋的的一种方式。

当你认为某件事情缺乏吸引力，或者很痛苦，或者很烦心，那它就是那样的。但是你可以通过假象而忽视它，或者选择一个更具活力的事情来改变现状。