身高拉伸

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/18 07:58:26

我早上起来最佳状态不穿鞋是168
我想在去拉一下骨骼，我知道持续不了多长时间
请问最大可以增高多少
持续多长时间
我知道对身体不好
这不是体检嘛身高不够
临时凑数
我19岁
能拉高多少呢?
持续多长时间

可以告诉你一个方法，是在高中体育书上看来的，本人试过有效，不过年龄应在18岁以前，不长了怎么拉也白扯，早晚一次，在单杠上用双臂吊着，初，几秒钟，久之可达两分钟，，早晚一次，微微甩腿，用力抻，克服重力，让腰，腿得到伸展发展，我吊了半年，长了3厘米，希望对你有帮助

那样对身体不好，最简单不花钱的方式就是每天吊单杠30分钟，我已经从1.70涨到1.78了。

女的就算了，18岁封顶！
男的20到25岁都还有得长，有的甚至长到30，拉骨得看你骨线闭合了没