饭后仰卧起坐 助消化吗

不要做，对胃不好！吃山楂片有助于消化。运动最少也要在饭后四十分钟以后再做。

绝对不助，助消化的举动是帮助肠胃增大蠕动性，比方轻轻按摩，慢走（传递轻微震动），而不是剧烈压迫（仰卧起坐），搞不好要伤内脏（胃气）

千万别这样做！！！！！！这样会使神经系统失常，导致小肠折叠，（严重就会有胃病）长时间这样子做会导致胰腺难以分泌消化液，这是很可怕的！！！！！！！！！！！！！

这种做法很不科学，这校做会对胃产生刺激，导致胃病。如想饭后消化的话，我的个人建议还是做一些慢性运动，如外出散步就是一个不错的方法。