请问：看书久了、晚上休息不好头顶就疼，有时还恶心是怎么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 07:19:37
我有时看书久一点或者晚上没有休息好，第二天一天头都特别疼。不能看书也不能想问题，严重了还会感觉恶心。这种情况出现时，只有马上睡几个小时才能缓解。而且我的记忆力也很差。
请问，这到底是什么毛病，有没有既经济又简便的解决办法。

1、看书费神、熬夜等活动都会伤阴。
2、学过中医的都知道，头顶痛是厥阴肝经的问题。
3、厥阴与少阳为表里，都是主管阴阳交替的，因此睡眠不好常会影响到厥阴肝，肝胆问题也常导致睡眠不好。
4、肝属木，胃属土，木旺则克土，导致恶心。
5、结合这些情况，判断为肝阴不足，肝阳上亢。
6、若要用中药，经典方子是一贯煎。
7、若觉得煮中药麻烦，提供两个小方法，可以一试：A、黄梨汁200ml，每日饮用三次，因梨汁善于养阴；B、乌梅4枚煮水加少量冰糖，频频服用，因乌梅可敛肝阴；C、热水泡脚，每天两三次，因肝经起足部，泡脚引肝阳归源，不使其上窜。
8、因有记乙力差，不排除并有肾虚的可能。

不要一个劲儿的看书
身体重要
恶心是因为看书久了
有抵触心理

我也有过同样的感受。
经验总结、看书久了就做一做运动，特别是想事想多了还想不出头绪时，运动是最好的解决办法。
本人在家用跑步机