吃馒头可以减肥吗。吃什么可以减肥啊、要容易买的。

如果是主食，那就是燕麦和全麦的东西了。比如速溶的燕麦，全麦的面包。不过主食本来就都是高热量的，想减肥就要少吃主食。而且反不反弹取决于你自己的饮食运动习惯，你减掉之后又多吃，肯定要反弹的。要养成好的饮食习惯才行。

想减肥就不要吃面食,改米饭.