最近胃口不好,大便拉不出，肚子很胀

可能是便秘引起的反映，也可能是胃也有问题了，建议你去医院检查一下，不能掉以轻心。胃的问题需要看看消化科，便秘问题给你一些建议，你可以试试。
治疗便秘首选的就是食疗，很多人知道要多吃蔬菜水果，但是不知道吃这些食物的目的是什么。多吃蔬菜水果就是要补充膳食纤维，但是蔬菜水果并不是含膳食纤维最多的食物。我这里给你建议一些含膳食纤维丰富的食物和一些预防便秘的方法，希望对你有帮助。
1.含膳食纤维丰富的食物，如菌类：蘑菇、木耳、银耳等；海藻类：海带、紫菜等；粗粮类及薯类等。
2.多喝水：每天喝水2500ml以上。
3.养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射。
4.少食辛辣刺激性食物。
5.适当运动。
6.不要乱用泻药。
7.如果经过饮食调理效果不好的，尽快就医使用一些润肠通便药物治疗，防止便秘进一步加重。

胃肠道堵住了。

上医院处理吧。

平时不运动的人吧。

没有你更具体的信息，所以暂时介绍给你同仁堂的木香顺气丸加补中益气丸。

我劝你最好到医院检查一下、要么是食腻了、再不是可能更严重