怎么省钱又吃的健康

了解自己的身体，了解身体的营养需求，了解食物的营养价值和不足，就能吃得又省钱又健康了.比如红薯又有热量又有纤维、维生素B类含量丰富，价格不高很符合你的要求。

吃时令食品蔬菜效果最佳，即便宜对身体又有好处。