最近干什么都没自信，还自卑，给自己定的目标太高，还太在意别人的看法。。。。活着真是痛苦。。

不要太较真，别人爱怎么说就怎么说呗！别人如果在你面前说了什么你不喜欢听的你也不要去较真！其实别人也就是说说看看过了就忘了，哪会怎么操心别人的事啊！是你自己太在意了而已！
试想有时自己也会无心的谈论一下看不惯的人和事不是吗！其实你自己也清楚你只是发发牢骚而已！所以你首先要做到不要去说别人的是非不要多管闲事！不去打探他人的隐私！除非是真正伤害了你的事！这样你就会慢慢的变得与世无争心态平和了！还有是人都会有或多或少的缺点的，所以应该试着用一颗理解包容的心态来接纳所有的人和事你就会做到心态乐观积极向上了！
还有不要给自己定下太高的目标，一切都应顺其自然！谁也不能预知未来，所以就用一颗兵来将挡水来土掩的心态去生活就好了！终结你的痛苦都是源自于你自己给自己造成的，所以你应该用一个乐观的心态来善待自己！每天都把自己打扮的朝气蓬勃的你就会充满自信了，相信你会拥有自信的美好的阳光的生活的！上善若水......

我也是

同感啊 不知道怎么办 自己解决吧

你陷入一个恶性循环里了，可以从小事或自己能做好的事开始，尽力做好后给自己肯定和掌声，慢慢地做得更好，再给自己更多的赞美，这样就形成良性循环了。你的自信就会像滚雪球一样越滚越大了。当你明白这个法则以后你就不会因为任何事情干扰到自己的自信了。