结实的女生一个月能减几斤？

5斤左右就可以了

肌肉型的应该蛮难减的。 如果是单纯的肥肉话，就好减。像你那样根本减不了多少。 我半年多减了40+。 没吃任何药物， 如果是你那样身体受不了，就算减了恢复以前吃法。也会反弹的，

这个贵在坚持。看你能坚持多久了。