跳高时扭着腰怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 14:52:40

休息静养，云南白药喷一下，严重的话去医院看吧，或者做按摩理疗。
千万不要剧烈运动做跑跳的动作。曾经因为腰肌拉伤将近3个不能走路，惨痛经历，望引以为戒。。。

贴点膏药，实在不行就去看医生

买俩贴跌打药 帖一下就好了！