如何跳高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/28 12:15:27
我今年18岁升高1.53米 体重110斤 我是太肥了跳不高还是什么什么原应跳不高啊~~~有什么办法可以让我跳的高~要怎样练才可以跳的高

太重了加腿短弹腿部肌肉不强。
可以睡前根据你的身体情况原地蹲跳，尽量的用力跳。
我体力不好，一般做20个就累了。
坚持下来，一定能跳得高一点，也许腿受到刺激还能长长

练习蛙跳！！

153? 18?