手淫造成勃起不够坚硬!怎么才能恢复?以前很硬的!我十六岁了!请好心人帮忙

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你的描述是性功能障碍！
性“域”改变的造成的！
手淫导致的性“域”改变，这是反复刺激造成的！
再有就是手淫导致会阴部的血液循环加快，从而促进前列腺液的分泌！频繁异常的前列腺液的分泌，会导致前列腺无菌性病变！引起性“域”改变
这两种情况经常同时出现！

手淫加大了对龟头的刺激！你现在还没有性“域”的改变，所以赶紧戒掉！一但性域改变在想恢复就难了！
性“域”--性的兴奋的刺激“域”

戒掉手淫吧！

你好：
手淫本身对人体没有伤害，只是过频、过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响。如：频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。这个无需用药治疗，戒除手淫，加强锻炼，少看刺激性的影视、书籍，症状会逐渐好转的。你现在还处于青春发育期，阴茎还可以继续增大，不要有过大的心理压力。h

楼主我在网上看过阴径的煅练方法我感觉这个很好！

控制在每周1——2次就没事