减肥反弹，心情好差~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 21:19:41
我减肥都3年了，之前120多斤，最轻时86，一直在90左右，可我一直是吃酸奶，牛奶，水果，喝粥等低热食物过日子的，只偶尔会开下荤，体重一直控制的很好。可是，我的月经停了快2年了，心里很着急，决定恢复饮食，可我才吃了2周左右，也没吃多少，体重迅速上涨6j，我真的好害怕呀，都说减肥后保持1年就不会反弹太多不是吗？我已经坚持了这么久了，也没吃多少，体重就这样飙升，我真的好害怕，怕他继续上涨，我很不甘心，可月经我知道也很重要，可我过不了心里那关，我165，之前90，现在96了，我怕继续反弹，我该怎么办，求求大家帮帮我~
是真的，我也有同学很瘦但身体很好，可他是先天的啊，和减肥下来的不同的 ,希望别发广告和复制，我想知道调理方法。

天啦。。那就只能加运动了。。其实不吃主食也无所谓啦！主要是营养`你还是先去看医生吧！

身高165，体重96，哪里胖了？
我有个朋友瘦得要命了也没有停经啊。

你说的到底是真是假？

我觉得你这个身高，在这个体重上是不胖的，只要身材匀称了，其实体重不用太在意，不然过度减肥会让身体垮掉的，身体健康比什么都要好，希望你不要把体重看得太重要，先让身体恢复才是最重要的

你并不胖，不需要减肥。