如何运动瘦肚子

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 18:23:02
http://blog.sina.com.cn/s/blog_59953d1e0100fy8d.html，看看我找到的解决问题的文章

长跑、跳绳等有氧运动

除了网路上的壹些说法 还有壹种是张淳淳老师说的哦
八点式 你对著墙站著 用额头 鼻尖 下巴 胸 肚子 胯骨 膝盖先后壹次顶到墙 作出蛇的效果就对了 会蛮累的～试试吧 应该有效 张淳淳老师可是很厉害呢！加油～