早餐这些合理吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 10:24:25
荷包蛋一个 牛奶或酸奶 切片面包两片 水果之类

营养比较均衡,不过荷包蛋一定要全熟。

可以。不过你老是吃这些不觉得腻吗?换成包子、稀饭也可以,总之种类要换着吃。

我觉得挺好,一天中,水果上午吃是最好的

把牛奶放在晚上喝比较好,安神的。
早上自己打豆浆,加点大米,味道好极了,有营养!