手腕因练街舞现在练倒立用手腕支持都痛 ，是不是废了 ？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 15:08:13
练托马斯练到手腕都有点问题了 。 不想因此练不到啊。
越痛越练不会对手好伤吗？

典型的训练过度，韧带拉伤。建议休息一星期。

这段时间你可以练练STYLE的东西，不要练POWER MOVE了

新伤要彻底的休息~伤的手不下地,休息个1个月肯定能彻底好,如果是旧伤就多增强手腕力量训练,越疼越练,当然也要适当调整休息,适应了疼的感觉就好了,祝早日康复!

腱鞘炎！每个BBOY刚练得时候都会这样！由于长时间的做freeze导致腕关节疼痛！很多人在这里就坚持不下去了
我也得过这毛病，我师父告诉我越痛越练，坚持了两个星期好了，再也没痛过。

应该是把关节扭了，伤筋动骨100天，先休息一段时间吧，欲速则不达