心情不好时，该干些什么才能让自己一下子开心起来？？？？？

当心情不好的时候，根本就没有方法来排遣，你说让你去压马路，你人走在街上，可事情还是在心头放着，特别是这个时候，任何事情都无法使你把心中的烦去掉。因为你没有找出合理的解决方案，心怎么会静下来呢？除非，你个人的自控能力强，你可以说服自己。但一般人的自控能力都是比较弱的。
不过适当的时候，可以找个人来倾诉，这个方法还能多少有些实用。
通常我对待它的方法，就是听之任之，特别是这个时候我很难听进别人对我的劝解，因为当身边有人帮你来解决时，这只是一时的。因为还是有人陪你说话，觉得不孤单了，可过后不久还会多少有些放不下，所以不如去用时间冲洗来解决吧。虽然，痛苦的感受能长久些，可同时间内也在潜移默化了你的这种思想的意识，渐渐地一点点的就放开了。

收拾自己的房间，衣物，清洗床单被罩等，别让自己闲下来。听一些音乐，出去溜达溜达。我感觉你是女生，一般女孩子都比较敏感。

吃东西，玩游戏，找朋友聊天

同楼上，主要充实自己，多和朋友在一起！