妈妈睡不好 老做梦 怎么办

按肾经然谷穴与心经少海穴，补肾阴有助睡眠！

其次，心态问题，思虑过多当然睡不好！但做梦是件正常的事，它是人体潜意识的的宣泄！养成好心态是重点，方法无数，简单点的，想方设法开心就好（要真正的开心）

其实人年纪大了
睡不好 多梦 是比较正常的现象
买点甜梦口服液喝吧
我觉得效果不错
喝完十分钟就能睡着
一觉睡到大天亮
而且睡醒之后感到特别轻松
而且没有副作用
我没注意是哪个药厂产的
你去药店买甜梦口服液 他们应该都知道
一盒十瓶装的 二三十块钱

多运动，心态放宽，或许你妈妈比较容易操心。心态放轻松就好！

每天晚上吃完饭做做运动会好些