每天就只吃苹果能减肥吗

我同学就每天吃苹果减肥

效果很明显

但是脸色会不好

有便秘的情况 而且便便还会不正常

还容易反弹

所以建议还是以运动减肥最好

身体最重要啦

干嘛光吃苹果啊~~减那么快个人认为不大好吧。~~还搞得那么痛苦
慢慢来咯~~中饭别吃太饱~~晚饭不吃，多做运动~这三点做到肯定会瘦

苹果要洗干净，要不你吃的是农药

那样会很累的 多多少少要补充点淀粉 其实很难坚持的 只要你每天的摄入量不是很高的话就不会肥的 如果你什么都不吃的话也没便便的哦 ~~ 有压力的情况下也很能减肥 我偶尔也会吃保健品来帮助下