这样吃东西一个月可以瘦十斤吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 16:52:24
我早上吃一个鸡蛋,一盒200毫升的纯牛奶,一小碗银耳汤. 中午大半碗米饭,几乎不吃肉,不喝汤,晚上任何东西都不吃.这样一天的食物的热量是多少呢?一个月能减下十斤吗?我基数不是很大,身高165,体重110斤,只用回答我的问题就行了,其它的不用多说了,非常感谢!!!

瘦不下来十斤。。。
如果你真的要这么减。把米饭减半。加吃点烫的青菜或者别的什么菜。。。
零食全减。肯定是会瘦的。只是坚持很重要。因为如果不坚持。反弹会更胖的。。。

可以瘦，但是不可能十斤

不能。因为你不胖，要减的脂肪不多。你懂吗/

男的女的？