瑜伽球气要充到什么程度

瑜伽球有尺寸的区分，不知道你买的是哪个尺寸的？
我们大多用这样的方法，教健身房的会员选择大小合适瑜伽球：
端坐球上，脚落在地板上，大腿与地面平行，小腿垂直地板，这样在转换身体姿态做锻炼时，很安全有效！
你可以根据这个原则来充气！

你这样的情况 最多再充一点就好了哦 不能太满 会减短寿命的