健身减脂少吃多餐是避免因长时间不饮食造成下一顿过多储存脂肪。为什么长时间不吃下一顿会过多储存脂肪？

不是长时间不吃下一顿会过多储存，这个问题分几个方面：
一，人体对事物的消化吸收是需要消耗能量的，就是所谓的食物热效应，如果你每天摄入同样的能量，那吃六餐自然比吃三餐要消耗更多的热量，而且由于减脂会造成身体的饥饿感，少吃多餐可以缓解这种感觉。
二，人体在摄入碳水化合物等营养物质后血糖升高刺激胰岛素分泌来将身体由分解状态转为合成状态，合成糖原与蛋白质进入身体各个组织，而剩下多余的能量没有被消耗的就会转化成脂肪储存起来，然后血糖下降，胰岛素分泌减少。所以说，少吃多餐就会降低你那部分过多摄入转化脂肪的比例而更多的被合成为了糖原。举个简单的例子来说就是：你一天需要十个馒头，一天吃一顿，饿得不行结果吃了十二个，而身体被你骗了，瞬间发现你吃了好多，以为会过度，所以只用了六个，剩下全变脂肪了。你要是每天六顿，一次吃2两个，身体也会被你骗了，以为你每次都不够，就都消耗了。
说了这么多可能有点没逻辑，但愿你能看明白吧呵呵呵