我有些自卑怎么办，谁来帮帮我？

哎呀，何必把那些放心上呢。其实你比我好多了。我是脸上有那么大的烧伤。哈哈。你这样感觉自己幸福了吧？特别是年纪不太大的小孩，看了都会指着我的，都20多年了，我都习惯了。不过现在好多了，就是颜色红一些，已经不怎么明显了。不过我知道你的心理的那种感觉--我原来很明显的伤痕。其实这些外表上的东西，你自己不放心上就行了。就算我有伤，我该干什么还是干什么。在学校，我会去竞选学生干部；能发言时，我也会抢着发言；该表现时我也会表现。我知道这样会让我很显眼，特别是我脸上的伤会让我有众目睽睽的感觉。最初的时候，我每次站出来，别人最先看到的都是我的伤。不过时间长了，大家记住的不是我的伤，而是我这个人。我在外待了这么多年，我回家的时候我小学的老师是能喊出我的名字。我的堂弟堂妹上学，老师还对他们提起我。每个人都会在意一个人的容貌，我感觉这是人看到别人的时候自然反映，但是你太内向扭捏了，别人记住的也不是你的胎记，是你不够大方，太自卑。
把这些放开，让别人看到你自信点吧。况且，胎记很容易治疗的，比我幸福多了，我的还不容易治疗呢。祝你开心啊

青少年不满意自己外貌的案例：有的嫌自己胖，有的嫌自己瘦，有的嫌自己矮，有的嫌自己高，有的为几个雀斑而痛苦，有的为几缕白发而压抑，有的为鼻梁不够挺拔而寝食不安，有的为额头上留下一点疤痕而痛不欲生。如此等等，本来说不上什么缺陷，多是自寻烦恼。
人的外貌确有不同，外貌的不同的确影响到人际交往。但是，人际交往有一个规律：别人对你的态度，取决于你对自己的态度。不要说本来没有缺陷，即使有某些缺陷，如果你对自己十分接纳，十分欣赏，那么你在和别人交往的时候这种态度就会在无形中传递出这个信息：我是一个可爱的人，是一个有魅力的人。逐渐你也就会得到别人的接纳和欣赏。反之，如果你觉得自己是一个没有魅力的人，你就仿佛用一种无声的语言告诉别人：我是没有魅力的，我是不值得喜欢的。别人就很自然地不会喜欢你。到底人是因为美丽才可爱，还是因为可爱才美丽，我们暂且不论，但有一点可以肯定：一个人是否可爱，首先在于他是不是会爱自己。

所以，我对那些不满意自己形象的年轻朋友经常提出建议：一是学会美化心灵；二是学会喜欢自己。如果你有了美好的心灵，心中洒满阳光，如果你自己已经接纳自己，从心里喜欢自己，那么你就会用灿烂的微笑重新审视自己：胖一点是丰满