双手抓住单杠悬垂在半空中有利于长高吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 01:31:04
谢谢

这样不算好，可以做爬楼梯爬山踢毽跳绳打篮球运动。

这样的运动不会长高的！只会增加臂力，如果想长高去打篮球、抢篮板就OK！

这样的运动其实并没有什么利于长高的作用，相反如果过度这样反而会造成不当运动伤害，如果是想长个子的话还是坚持跳跃方面的运动吧，例如篮球。

可以吧.但是要持之以恒了