长期坐在电脑前，后背疼怎么办？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 12:03:21

我只有18岁唉，不坐在电脑前不行，要练习css和php的
还有，我现在已经很疼了，要怎么做才能治好它？

经常久坐的办公一族，一定要注意过段时间活动一下自己的四肢和脖子，这样才会有助于血液的循环，不会造成酸痛感。偶而伸腿张臂都是非常明智之举的，千万别说这种动作有伤大雅。

让自己坐的舒服点。坐的姿势要正确。不要坐太久。适当休息

买个法藤试试！

注意休息，多运动！
赶紧去医院查查。

经常起立做扩胸运动和燕飞动作