小时候喜欢咬指甲,现在手指的指甲都快没了 手指看起来很粗糙 谁知道怎么办

我咬了快5年了。现在因为爱美了就花了2年时间。留长了。但是以前咬过的人留再长、再久也不能像正常的手指甲一样。想长长就只能靠决心了。我也是下了很大决心。付出很多代价才长好的。我建议修一次指甲。以后就不用修了。让美甲师把形状修好。后面就要自己努力了。要想留长就肯定要付出代价的。长长了指甲会往外翻。因为指甲短的时候肉被磨硬磨厚了。你可以用一些软化角质的东西涂在指尖肉上。像好看首先要把指甲的质量、营养弄好。可以涂一些质量好的硬甲油。要定时卸。每周换一次。换的时候不能马上涂新的。要留一两天让指甲呼吸。还要多注意休息。调理作息。 但是真的会很慢。必须要有足够的决心和恒心才行。我就是因为被别人嘲笑过手指甲之后才改过来的。

楼主你和我很像，我小时候很喜欢把指甲减的很短，现在也是快没了，而且指甲周围的皮肤很粗糙。
多吃些含钾元素丰富的食物，新鲜蔬菜，还有就是不要让手经常泡水，热水也不要一直泡，每天多搓搓手，不要太猛烈，要慢慢的搓，发热就好。
尤其现在天气变冷，注意涂抹一些防护霜。

同感，我也是，也就是自己克制，过一段时间自己长出来就好了