减肥平衡期怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/06 08:46:25

求助，我是靠运动和节食减肥的，每天运动七个小时，但这几天却到了减肥平衡期。。。

郁闷啊。。。。

兄弟姐妹们，你的减肥平衡期是如何度过的？

平台期，如果是服用减肥药的话，应该先减量服用一周后，转加量服用突破后恢复正常量服用，我当时服用柠梅瘦身就是这样突破的，突破后又减了十多斤

每天运动7小时？？？

到时候你准备参加什么项目呢？拿几块金牌呢？要多为国争光哦我看好你哦~~

...每天7个小时。我狂汗。别告诉我你是跑步，或者剧烈运动。我不信。
平台期注意节食。减肥产品别碰，都会反弹的。

坚持吧。。。一定要过平衡期，不然前功尽弃啊！

共勉

好打击我的自信啊

好像努力都白费一样

对哦

7小时都不瘦？

不会吧