练肌肉是否会长青春痘，如果会，怎么办

练肌肉和长青春痘没有直接关系。长青春痘和青春期内分泌失调有关，和饮食习惯也有关系。抽烟喝酒、吃辛辣的食品，经常熬夜这些习惯久而久之在体内郁结湿热。这些湿热排不出去就在脸上形成痘痘。防患于未燃，要养成良好的起居习惯。多吃蔬菜水果，也可按摩胳膊上的曲池穴，每次1—3分钟，每日1-2次。有助于改善湿热体质。改善身体的内分泌，青春痘就会逐渐消失。

你有见过哪个健美先生有长痘痘吗？
其实运动（包括）健身，可以促进新陈代谢，加速体内的循环，也就一定程度上能改善皮肤才对，因为出汗就是排除毒素的过程。尤其是在有氧运动后，喝一杯温开水，然后排尿。效果更好.

如果你在健身的同时，出现了起痘痘的现象，是不是你的年龄还在青春期？
一般起痘痘多半是体内内分泌失调引起的.

所以你可以放心的练健身.
因为目前还没有什么可以证明健身会长痘.

祝你好运

你可能是看到有些练肌肉的人长了许多青春痘，但也是很少数的。很大的原因是他在锻炼之后服用蛋白粉和其他运动营养物质导致的，这些物质吃多了有不喝大量的水，增加肝肾负担，容易引起上火，痘痘自然会多些。

没听说这个有联系

不会