运动后喝点酸奶吃点面包会长胖吗

两小时内尽量不要吃东西，因为那时候吸收最好。这是我们体育老师告诉我们的。
你要是实在想吃，面包我就不建议了，酸奶实在想喝就喝点低脂得吧。其实最后喝水啦~

运动后喝酸奶貌似会对身体好不好

不会，适量吃一点很正常……但是如果你吃超多的话就会

不会

最好是运动前一两个小时喝点酸奶吃点面包， 那样更健康。
运动后要先补充矿物质水好些， 如果觉得饿就休息一会儿再吃

那你感觉怎么样，别人的不一定对！