长时间上网膝盖以下浮肿

下肢血液循环 不好 ---重力 作用 造成的水肿。每隔 1-2小时，平躺20分钟，脚 抬高 超过心脏的位置---
适当 锻炼和泡脚---
不需要吃药物

缺少运动了，血液循环不畅，建议你每天出去跑跑步，我也是时间长了腿和腰都受不了，运动一下就没事了。

我和你一样症状的，小腿肿连脚都肿，在网上找了些答案还是不放心最后去医院看了 各方面都没有问题，医生说肾有问题脚上和腿上会起红点的，我都没有，医生说是我腿部的血液循环不好，他说经常锻炼可以缓解，还可以吃一些药物。不要穿紧的裤子。

您好，这个情况是由于长时间久坐，下肢血液回流受阻,淤积造成浮肿的缘故,改变体位后一段时间,浮肿可自行减轻,消失. 所以，建议您多多运动，避免保持同一姿势才是啊；

祝您身体健康！

你好！长时间坐位，缺少活动，会影响下肢静脉血的回流而出现肿胀，不少人在乘坐长途车时会出现这种情况。

检查肝脏，肾脏，心脏没有问题，可以放心，但不能大意，因为，下肢长期水肿，会影响静脉瓣的正常功能，也容易出现静脉曲张，男性还会影响前列腺的功能。最好定时起身活动一下，促进血液循环。

不得不久坐时，可以轮流活动双脚，把身体的重心来回左右移动，也是一种不得已的好方法。

下肢浮肿期间不要穿小鞋，穿紧袜，穿紧身内裤。饭后或睡觉前热水泡脚20分钟。