得了思想强迫症该怎么做？

我看了你的照片，你长的很帅，我想这正是困扰你的原因之一吧
你觉得自己就是一个中心，很多人都在关注着你。于是你在公众场合表现的过分谨慎，这让你很苦恼，但又不知道怎么摆脱。
你可以试试去中心化，
就是不要那么关注自己，而把这种关注转移到学习上来。用心看书和做作业。这样不行的话，就试着去做些公众场合表现自己的行动，同时自己暗示自己，别人都没有关注你。比如上课的时候勇敢的回答。回答错了也不要害怕丢脸。还有上早读的时候，可以的话，读书的声音尽量大些，这样也会让你的胆子更大些。而更少的在意自己。
你可以试试，明天头发弄乱一点，看是否有人注意到你的这一变化。是不是有人对你特别的关注。我想事实证明，关注到你的这一变化的人，不会很多，你可以试试，希望能帮助到你。

治好强迫背后的焦虑，强迫就不攻自破。你有死亡焦虑和社交焦虑。提供些建议你参考，关键是改变观念。
死亡焦虑：找个奋斗的目标，集中精力去完成它，别想死的问题。其实我们都“感受”过死，不就是出生前那种什么都不知道的状态而已。
社交焦虑；多和人打交道，才能明白别人的心理。另外，别人的看法不是你能简单猜得到的，很可能非你所想。关键是，自我感觉良好。你有点缺乏自信，多看看自己有什么优点吧，这样才自信。

建议你到强迫症援助站看看 那里有很多的病友 大家一起交流
你会好起来的 相信自己哦 一定要相信自己

可能性格比较内向。
最好是尝试做一下销售这类的工作，让自己尽量放大思想。不要受束缚。