平躺在地上然后一跃而起的那个武术动作叫什么，怎么练？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 09:27:52
就是功夫熊猫片头的那个动作。
我怎么练也起不来。
应该有诀窍吧？

鲤鱼打挺
腿向下用力，脚尖往回勾（向屁股处啦！！）腰用力，手可摁腿，也可放在头的两侧。
（个人推荐，用手摁腿练的快，也好用力。）

鲤鱼打挺 练习个半小时到一小时就行 当然完全看你身体素质了 有可能学的更快
你起步来的原因是腰部力量不过 多练习腰部就可以了

鲤鱼打挺。胖子练不好，要有腹肌

鲤鱼打挺
找个会的，教教你就好了！很好学的！！！

鲤鱼打挺
诈尸。。。。
腰