我最近慢跑快走减肥,有几个疑问

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 11:59:10
1.现在坚持了5天,为什么腿越来越粗了?

2.我早饭一般会多吃一点饺子馒头之类的。午饭只吃学校的午餐:一点饭和菜。晚饭是吃只吃蔬菜和水果的:类似于青菜,芹菜,蓬蒿菜,豆腐,橘子,葡萄,柚子,苹果。睡觉前会喝一杯酸奶。
这样吃算不算多?

3.晚饭过后2个小时左右我会出去慢跑， 一个小时不到一点点，4公里的距离。 跑一会，快走一会，就这样间隔着。到家总归是大汗淋漓的。这样对不对

4.我现在1米55,116斤. 3个月用这样的方法能不能瘦个20斤~25斤呢..

5.亲们有没有啥好的建议.. - - ~`

6.我现在是29码的裤子穿的都很艰难.. 如果天天这么运动[MC期间除外]3个月后能不能穿上26码的裤子呢//

1你用尺子量了还是只是感觉啊?八成是心里作用,很多人都说都说跑步腿会粗,可我跑了整整一个学期的每天5000米也没见有粗.
2还行,不算多.
3刚开始运动的人这是正常现象,过三四个星期之后身体适应了会好些
4应该没什么问题吧,
5可以掌握一些吃东西的技巧,比如吃不容易长肉的东西
6这个我就不知道了...

你只是感觉而已