怎么长得更高？

身高有很大一部分是来自于遗传，当你付出了这么多努力时仍然不满意，（前提是你长高了几公分，无论多少）那就只能说明你太心急，长高不同于长胖，它相较于漫长，更何况你才十六岁还有好今年可以长个儿讷
打篮球喝牛奶是个绝佳的办法，牛奶一定要早上喝，不然就没用。
千万不要盲目补钙，如果你不缺钙就不必刻意去买钙片来吃，只需要在蔬菜中摄取就足够，因为钙不容易被人体吸收，补充过多或不正确会导致胆结石。
可以多补充维生素c，它是水溶性的利于人体吸收与排出。并且有很多好处。