体检时怎么站让身高达到最高

一楼的方法对

　　这是由于人的脊柱在一天之中长度不同。人的脊柱是由若干骨节组成的。而连接这些骨节的是软骨，也就是结缔组织。软骨是有弹性的，受挤压就会变形啊。当你早上起床的时候，经过了一夜的休息，在头一天被挤压变短的软骨会恢复原状，身高就比头一天晚上高些。当你开始了一天的活动，由于重力影响，脊柱会因为承受上体的重量而逐渐被挤压，相对的，长度就会变小。人就变矮了。一般说，人早上最高，中午次之，晚上最矮。各时段的高差在0.4厘米左右，所以一个人早上会比晚上高个1公分多。这也告诉我们：睡觉的时候多伸懒腰，平时走路挺胸抬头是会长高的。

　　倘使你早晨起来的时候把身体量—量，晚上睡前再量一量的话，结果会使你大吃一惊。人的长度，竟会在一天里发生变化，而且是变矮了！到了晚上，往往会比早晨矮1—2厘米。如果白天走了远路，或者干了重活，那么，甚至会缩短4—6厘米。
　　这是怎么一回事?
　　还是让我们看看人体骨骼的构造吧。人体的骨骼不是像机器骨架那样浇铸成功的，要不然，你就休想点头转颈，手舞足蹈，坐立随意，俯仰自由了。你看，头骨被脊椎骨托着，脊椎骨本身是一节一节的，再下去，盆骨承受着上面的骨骼，压在大腿骨上，大腿骨架着小腿骨，层层叠叠，像座宝塔。造宝塔得用石灰把砖粘起来，人的骨骼也不能这样支支离离地叠叠，也得有东西联结起来。
　　你吃过猪肉骨头吗?当你啃着骨头的时候，如果这骨头是两部分并起来的，那么你就可以在两部分交接的地方发现一层乳白色的厚膜，叫软骨头，嚼嚼很韧，有点像没浸透的海蜇皮子。正是这个东西，把骨骼联结起来了。一切高等脊椎动物都有这种软骨层，人也不例外。
　　当我们平睡着的时候，我们的骨骼不再层层压叠，关节间就松动了，于是联结骨骼的软骨层会吸收较多的体液，就变厚了，伸长了，早晨起来，它还保持着松厚的弹性状态，把我们的身体顶高了，所以早上身体就高。
　　白天我们不是坐着，就是立着，再不然就是走着，地心引力把我们从头到脚往下拉，于是头的重量压在颈上，头和颈两者的重量又压在脊椎骨上，各种骨骼的重量依次压下去，每个骨节间的软骨层都受着重力的压迫，它不得不收缩了。这样一来，原来被它顶高的身体，就缩短了下来。
　　要是走远路或干重活，由于软骨层不仅受着静的压力作用，还受着动的压力