女性健康保养的生活方式

当然是多吃蔬菜和水果了对皮肤好又健康，不要吃辛辣食物对皮肤不好，还有就是睡眠有规律，保持好充足的睡眠。做到这些就很好了

一个是多运动锻炼身体，另一个是饮食方面了，再一个就是保持心态，每天都是好心情。

挤出点时间，听听抒情的歌，再贴个面膜。

找个老中医给你调理一下
这是最好的选择

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