月经后配合哪种减肥方法最快

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 03:53:52
MC结束后一周听说减肥很快 我想知道哪种方法最好
三日苹果法 黄瓜鸡蛋 还有什么香蕉酸奶呀 黄瓜香蕉呀 白粥呀 到底哪种更好用 还有没有更好的?
我希望利用MC以后的一周先减下去一些 然后过后再想办法维持 有没有有经验的亲给点建议 谢谢~!~
不要推销减肥药!!

晚上不吃饭，支持水果和蔬菜。坚持就一定有成效

的确是快 但是减的越快就越容易反弹 身体是有自我保护机制的 还是少吃 加大运动量更健康些 但是停了也会反弹 减肥终究还是改变生活方式
我曾经试过几种你说的方法 非常痛苦 而且之后会暴饮暴食 不要说我没毅力 而是正常人的反应 被压抑多了就会爆发 建议不要选择这么极端的方法
一定要合理搭配膳食 什么都吃 但是都要减量 然后运动 运动可以提高代谢率