白天喝了太多咖啡是否会导致晚上失眠？

为了防止瞌睡而去防止是不对的，有句话叫做：退！就是进！
个人建议你中午可以来个小午觉，时间为20--40分钟，超过1小时就不好了，稍微睡一会对一下午的工作都是有好处的，绝对是事半功倍，并且，晚上睡觉的话，睡前喝一杯热牛奶，有助于睡觉，还很美容呦
说了这么多，不给分很过分呦 O(∩_∩)O

是的，咖啡中有兴奋神经的作用，所以你晚上无法入睡。建议不要喝那么多咖啡，晚上按时睡觉。如果一时半刻不行可以慢慢改掉这个习惯，早睡早起精神才好。

会的，因为咖啡里的咖啡因对身体机能有刺激作用，但是在这里想给您一个友情提示：每天只宜和两杯咖啡，其实是对身体有益，有预防某些疾病的功效，但是喝多了，只会适得其反！

对呀。还有茶喝多了也是一样会失眠！