我小腿上有肌肉，还跑不跑长跑呢？

女孩子的腿是很重要的。。
你小腿上有肌肉你觉得自己是否满意呢。。
如果你喜欢有肌肉当然是继续练。。
不过个人觉得女孩子的腿有肌肉不见得会被大多数异性所接受
所以还是觉得应该做好瘦腿工作
个人建议放弃长跑，
先把肌肉变成赘肉
然后再适当的进行瘦腿的运动
这个瘦腿运动不是体育类的，
比方舞蹈这种的会比较好哦
祝lz早日练成美腿啦~

长跑时可以瘦腿的，你想想长跑的运动员，腿都是很细的。

有点肌肉，还能保持皮肤的紧绷不是更好.

跑完步，拉伸小腿肌肉就行了，把腿绷直，脚尖使劲向上抬，坚持一段时间，然后在抬。

有时间就拉伸一下，腿不会长胖

我觉得跑步会使腿部脂肪紧致，但也会伴有一些肌肉的。

继续跑啊锻炼身体啊 、、

男的女的？男的跑 女的休息