咋增高？

你自己都知道自己睡眠不足，还问咋增高。。
增高最重要的就是遗传
其次睡眠
第三是营养
第四运动
第五多晒太阳
第六 多吊单杆。。

17岁的孩子，，争取在10点前就睡。。
这样在1点2点的时候，脑垂体才能充分大量地分泌生产激素

楼主！你只有穿增高鞋!吃药那肯定管屁用！每个人的身高是自己的标志！好好面对生活！早睡早起！多打打篮球！可能会长高点！
什么增高的药和器械都是假的！国家没批准任何增高药和器械！
我是替你着想啊！我以人格担保！

你可以到医院咨询一下，我的弟弟是在 中华中医增高网 看的身高，现在已经增高了 3.4厘米，医院的医生很负责的。

运动增高是要配合饮食的（如果你不爱吃东西的话，那你等于是白运动）

30岁之前都是有希望的。

因为30岁之前骨头算假性闭合。（假性闭合意思就是说没有真正的闭合，只是假性的，还有生长空间）

30岁之后才是真正意义上的闭合。、