我在通过拣垃圾锻炼胆量，但现在却觉得自已的胆量不如刚开始锻炼的时候，我该怎么办？谢谢

自我,一个由后天形成的意识,这个自我是在后天所处的环境和人各种各样的观念所形成.这个后天形成的自我控制和主宰着我们的一言一行.有时你在做某事,感到难看\害怕,那就是这个自我.如你说捡垃圾这一事,在别人看来本就是一件很多人不愿做的事,你心中那个自我也这么认为,它会说这种事很丑很丢脸.由此就被这自我所影响着.胆量其实也不用这样去练
想胆大第一要保持精力充沛,先调整好身体
二也通过习惯来改变
三重在心中下个意识,如捡垃圾很丢脸,就下个别人不会在乎我的,捡垃圾不丢脸的意识.
要改变真的是很难,贵在坚持啊.关键去掉自我,别把自己看得那么重

自己想