晚上只吃苹果怎么样~

其实晚上不吃饭减肥效果是最好的，我高三下学期就这样瘦了十斤呢，平常少吃些甜食，睡前喝蜂蜜也不太妥，最好早上喝杯温开水后泡蜂蜜水喝

白天身体的五脏文腑都在工作以帮助我们完成许多体力或脑力的工作。
晚上是身体修复白天的损耗进行新陈代谢的时候，这需要有足够的营养素来支持。否则每天身体的自我修复就会打折，时间长了，身体就会调集各器官的营养来弥补（也就是拆西墙补东墙），这是为什么晚上吃得少人就会瘦的原因。但是对身体造成的伤害是相当大的。
晚上可以吃比较容易吸收的高蛋白质少碳水化合物的食物。鱼类、豆类再配些水果与蔬菜。

饿死加上 胃难受

减肥我建议网上有蔬菜 不易用水果

水果性寒 已沉积 晚上食容易积食

晚上吃苹果不错，但是蜂蜜一般要早上空腹的时候喝，排便效果很好的！

早晨吃是金苹果 中午吃是银苹果，晚上吃是烂苹果，古人总结的是有道理的 晚上吃也爱长蛀牙的

应该没坏处我喜欢晚上吃