18岁女性，为何最近总想睡觉

这与你几点起来没关系 正常的生物钟现象 你每天都那时候睡觉 肯定想睡啦 你可以试试在那段时间不睡觉 坚持十几天吧 如果还没改过来就去看医生吧

冬天来了！多锻炼身体！

最近性生活是否过度，注意保重身体。

你工作的场所是否刚刚装修过，或则新买了办公家具，没有这些，你最好到医生那里看看

熬夜，饮食、作息不规律

在不适宜的时段做运动，只能徒增消耗

冬季，早上7点半～9点，小运动量的锻炼即可

一天之计在于晨，这时段相当于一年之中的春季，是万物苏醒，气象更新的时候

晚上，该睡觉就睡觉，别做多余的事