我每天晚上跳跃摸高有助于长高吗

呃...
你会长到理想身高的，
现在生活好了，孩子们的营养好了，孩子一般都是比父母高的！~
你还是有机会长高的，最重要的就是自信，还有好的心情 。
教你一个超好的长高方法——跳高！
我家的结构比较特殊，有一个像球框一样的地方，我一直拿排球当篮球玩，一个暑假蹦蹦跳跳，长了5cm！！！ > <
跳高就是往上跳（废话），尽量往上跳，一天至少100 次，当然越多越好（也不要多过头）。另外就是营养，牛奶、鸡蛋、肉类 要多吃。
只要能坚持，相信一定会长高的！！ 记住要坚持！！
还要！ 自信＆好心情是最重要的（强调）！！ 见到比你高的人不要自卑，在心里暗暗告诉自己：将来我一定比你长得高！！

加油！！ 长高了再告诉我哦 -o- ~~~
——by人在江湖飘～磊的解答！坚持哦！

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

有效果的。
但是你要坚持下去哦！
多运动 跳跳高 很有好处的
我一个姐姐就是这样来回往上跳 每天坚持做
现在是170哦～
哈哈 祝你成功啦！

有，长期练习就会有效果，不过早晨再加一袋牛奶，另外不要做危险