肌肉软比较好减肥吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 07:18:31
我这六天坚持只吃早餐，中餐晚餐都没吃，刚开始很明显发现瘦了，但这几天就没再瘦下去，反而是原本肌肉很结实变软化了，不知道这是不是好事呢？如果加上做运动效果会不会好点？我饿了只喝水而已！

我真佩服你的减肥精神，饿了就吃，这样继续下去，营养不良会生病的。况且都冬天了，免疫力低也容易致感冒，所以你还是好好吃饭吧。节食只是让胃变小了，身体没力气，肌肉当然软化了。还是运动吧，跳绳、跑步，然后每餐均衡、适量饮食，相信冬天下来，你会瘦的！