UC知道关于睡觉前吃东西。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 23:32:18
我知道睡觉前吃东西对身体不好，但饿着肚子又无法入睡，到底吃什么东西既能安抚一下我可怜的胃，又不伤害它？水果—苹果一个？蒙牛牛奶一盒？牛奶花生一罐？还是别的更好的？PS:我胃不好。
睡前吃东西是不好,如果你胃不好,所以三餐吃得少?那你就应该注意在睡觉前30分钟找点东西吃,什么都无所谓.
别等到要睡了才来吃东西,那样对身体不好.
既然胃不好,就要好好照顾自己,多注意点,别说等到肚子饿了才知道吃.可以提前吃点,又不怕睡到半夜肚子饿,有对身体好
和点牛奶吧。有奶盐苏打饼的话最好吃点，对胃好。
长期吃夜宵确实不好，如果非得吃，以面条类为最好。
喝点粥吧